Garuda mudra se koristi za balansiranje Vazdušne energije u telu. Stvara inspiraciju i donosi energiju u telo. Položaj garuda mudre…
Bhramara mudra je veoma korisna u prevazilaženju sezonskih alergija, kijavica, curenja nosa i disajnih problema. Takođe jača i popravlja oslabljen…
Vajra mudra pomaže i stimuliše cirkulaciju krvi kroz telo, povećava nivo energije i može da pomogne u borbi protiv zavisnosti.…
Matangi mudra nas oslobađa stresa, pojačava energiju oko solarnog pleksusa i doprinosi boljem i jačem disanju. Takođe ojačava probavne organe…
Pushan mudra je najvažnija mudra koja održava telo dobro opskrbljenim svim neophodnim materijama. Može da pomogne sa probavnim i sličnim…
Samana Vayu Mudra dovodi telo u balans tako što usklađuje svih pet elemenata. Deluje oko regije pupka i odgovorna je…
Udana Vayu mudra donosi osećaj lakoće u telu i pospešuje radost. Pomaže u regulisanju protoka krvi ka mozgu i lakšem…
Agni mudra je vatrena mudra i reguliše količinu toplote u telu. Pomaže kod ubrzavanja metabolizma i budi vašu unutrašnju moć.Benefiti:Kako se…
Rudra mudra ima snažna isceljujuća i energetska delovanja. Veruje se da aktivira solarni pleksus – manipura čakru, koja je povezana…
Ganesha mudra se koristi kada vam je potrebna snaga da prevaziđete prepreke. Podiže duh i volju da istrajete kada se…