Kubera mudra se povezuje sa našim unutrašnjim težnjama i željama, napretkom i obiljem. Ova mudra može da se koristi prilikom pokretanja nekog novog projekta, posla, kada treba da obavite neki bitan poziv, ili kada želite da iskoristite i usmerite svoju energiju na stvaranje nečega.
Benefiti:
- Povećava samopouzdanje i snagu
- Smiruje um
- Poboljšava koncentraciju
- Osnažuje
- Pomaže u balansiranju leve i desne nozdrve
- izoštrava intelekt
- Donosi bistrinu uma
Kako se izvodi:
- Udobno se smestite i zatvorite oči.
- Ispravite leđa i kičmu i na butine položite dlanove okrenute ka gore
- Opustite telo, mišiće lica, ruke
- Spojimo vrhove palca, kažiprsta i srednjeg prsta.
- Domali i mali prst su savijeni i smešteni u sredini šake.
- Polako i duboko udišite i izdišite, usmerite pažnju na svoj dah i ostanite u takvom položaju par minuta.