Ljudi vole da čitaju testimonijale – svedočanstva drugih, da čuju tuđa iskustva u nadi da će se pronaći u nekom i na taj način doći do rešenja nekog svog problema. Jer ako je to pomoglo osobi M i osobi V, zašto onda ne bi pomoglo i meni? I to je sasvim u redu.
Sada bih ja trebala da kažem koji sam teži zdravstveni problem rešila prelaskom na sirovu ishranu, i da sve šokiram nekom veličanstvenom brojkom koja će označavati sve moje skinute kilograme.
Dakle, godine redovnog bavljenja fizičkim aktivnostima (samostalno i grupno), vođenje računa o pravilnoj ishrani, dovele su do toga da sam skinula – 0 kilograma. Tako je, fantastičnih nula kilograma. Nisam nikad imala viška tako da nisam imala šta ni da „skinem“ – ali isto tako sam svoju idealnu kilažu održavala svih ovih godina. A takođe, nisam ni smršala i „osušila“ se zato što sam na nešto drugačijoj ishrani.
Što se zdravlja tiče, nisam ni bolovala, bar ne nešto bitno i često. Koje su to promene koje sam osetila prelaskom na sirovu biljnu ishranu?
- Po pitanju zdravlja, izostanak glavobolja kao simptoma PMS-a
- Vrlo blage i retke prehlade, čak i kad su svi ukućani bolesni i pod temperaturom
- buđenje bez težine i osećaja umora (to ne znači da mogu da spavam 3-4 sata i super, već kvalitetniji san za isto vreme kao i inače, jer telo zapravo odmara i ne vari hranu tokom noći)
- manje celulita, mekana i čista koža
- jači nokti
Generalno kod mene nema nekih veličanstvenih promena i izlečenja. Zašto onda to radim i čime se hvalim? Hvalim se time što sam bila i ostala zdrava. Pokušavam da pokažem i objasnim koliko je PREVENCIJA bitna. Ne treba čekati da se nešto desi da bi onda počeli da vodite računa o sebi.
Znam da će mnogi da kažu –ja jedem sve, nemam vremena za vežbanje i ne volim baš da šetam/trčim/vozim bajs – pa eto ne fali mi ništa. Ne fali vam ništa jer se organizam trudi, prilagođava, stara o sebi i bori da se uvek dovede u stanje ravnoteže. Ne fali vam ništa sad, a kako ćete se osećati za 5, 10, 15 godina? Koliko dugo organizam može da balansira i da se bori?
Hajde da izbegnemo borbu i lečenje. Hajde da ne izlazimo iz bitke kao pobednici/gubitnici već da se uopšte ni ne borimo protiv svakakvih bolesti. Zdravlje je nešto što nam je po rođenju dato i naše je da ga sačuvamo. Uvek mi je drago kad vidim i pročitam da je neko zadovoljan jer je uspeo da prevaziđe zdravstveni problem. Verujem u dobre ishode i da je sve rešivo. Ali ako bi se više radilo na prevenciji, izbegli bi se mnogi nepotrebni troškovi, stresovi…
Od najveće je važnosti voditi računa o sebi, ulagati u sebe, jer jedino na takav način osiguravamo svoje zdravlje i sposobnost da budemo tu i za druge.